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FUNCIONAL TRAINING

Es un concepto de fitness que tiene conexión directa al grado de funcionalidad de los movimientos o actividades que realizamos al entrenar.

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CROSS TRAINING

CrossTraining es un programa de fuerza y acondicionamiento físico Total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo.

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David Ruiz Pereira

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Entrenador deportivo del Centro de Capacitación en Acondicionamiento Y Preparación Física y la Federación de Deporte y Salud.

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